【出 处】： 托举动作 难度要素 技术训练

【作 者】： 江山

【摘 要】托举动作是技巧、啦啦操、健美操、花样游泳等难美集体项目的重要动作内容.托举动作的难度要素由人员要素、支撑要素和姿势三大要素组成,还包括人数、身材等8个二级要素构成,并从发力、配合、缓冲三个方面讨论了托举动作的技术训练内容与方法.提出跳出项目困囿,重新审视运动训练,对有共性的技术动作的内在联系和普遍规律进行研究,使训练向科学化和集约化发展的建议.